Smoothie de Durazno y Avena | Mascarilla de Avena y Yogurt

Smoothie de Durazno y Avena | Mascarilla de Avena y Yogurt

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Simpre he tenido un especial interés por las mascarillas caceras, pero estos últimos años… desde que empecé a hacerme más grande jejeje (30 +) me he propuesto, que por lo menos una vez a la semana, cuidaré de mi☺. Nada complicado que me lleve toda la mañana, de 15-30 minutos son suficientes para hacerme sentir bien y rejuvenecida. Los “mini spas” los hago los miércoles jeje, siento que me ayuda a continuar con la semana cuando tengo un oasis de por medio.

Es increíble como la piel responde cuando tienes un cuidado especial por ella. No necesitas de productos caros y de marcas reconocidas, aunque seguramente han de ser muy buenas☺, las mascarillas hechas en casa no dejan nada que desear. Llevo 2 semanas utilizando esta mascarilla de avena y yogurt, es refrescante, súper hidratante, ayuda con las molestias del acné y suaviza la piel. Incluso ayuda a las quemaduras del sol, en caso de que los baños de sol se hayan prolongado demasiado☺.

Lo único que necesitas es:

  • 1/4 de taza de avena molida
  • 3 cucharadas de yogurt natural
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/2-1 cucharada de leche

Mezcla todos los ingredientes en un tazón. Deja que la avena absorba los liquidos entre 10-15 minutos y luego aplica en el rostro limpio. Deja secar de 10-20 minutos (me gusta dejarla el máximo tiempo que pueda, asi que la dejo por 20 min.) y enjuaga con agua fría. Si es difícil de retirar del rostro, utiliza un algodón húmedo y trata de hacerlo con movimientos suaves. En esos 20 minutos que esperas puedes hacerte este delicioso smoothie!

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Smoothie de Durazno y Avena

Este smoothie es dulce y ligeramente ácido por el jugo de naranja, cremoso, super sustancioso como para el desayuno o la refa. Contiene fibra por la avena y vitamina C por el jugo de naranja. Es delicioso y nutritivo!

Ingredientes: (1 persona)

  • 1 durazno mediano
  • 1/2 banano congelado
  • 1/2 taza de leche (almendra, soya, descremada o entera)
  • 1/4 de taza de jugo de naranja
  • 1 cucharada de miel
  • 1/4 de cucharadita de canela
  • pizca de nuez moscada
  • pizca de jengibre en polvo
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • 2 cucharadas de avena

Instrucciones:

  1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Licuar por algunas minutos hasta que todo este bien incorporado
  3. Servir inmediatamente!

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No olvides la pajilla! En caso de que tu mascarilla se vaya secando☺.

Agarra una revista o algo interesante para leer, siéntate y disfruta de tu smoothie☺. Seguro después de este “mini spa” te sentirás con nuevas energías para continuar con tus actividades.

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